河池篮球架厂家-佳杰体育 ：

健身不一定非要在健身房

挥汗如雨，

也可以就在家门口便捷进行哦~

在我们的小区周围，

总是有一些彩色的健身器材，

它的名称是“全民健身路径”。

这是国家促进全民健身的一项大好工程，

你知道怎样正确使用家门口

的健身器材吗？

下面我们一起来学习吧：

（一）

➀ 双人腹肌板

功能：锻炼腰部，腹部肌肉的力量，缓解腰背部疲劳。

使用方法：人体躺在器械上，用脚勾牢横杠，双手交叉置于脑后，利用腹部肌肉力量收缩做起，缓慢还原，反复使用。

移动篮球架的标准高度是多少？移动篮球架的高度是指球环离空气的标准高度。移动篮球架的标准高度是多少？根据国际篮球联合会的规定，标准移动篮球架的篮板高度为290厘米，标准篮圈高度为305厘米。这也适用于NBA。具体规则如下:篮板宽1.80米，高1.05米，距下缘2.90米。此外，篮球环的制造也应满足几个详细的要求。篮圈的实心铁条的内径为0.45米，铁条*的直径为0.017米小，* *为0.020米，铁条的下边缘设有挂篮网的小圈等。篮球环需要牢固地安装在篮板上，所以篮球环的顶面应该在离地面3.05米的高度，篮板两个垂直边之间的距离应该相等。* *移动篮球架的篮板面距离篮框内缘0.15米。深圳非常重视产品、技术和研发，引进国际技术和设备，开发适合现在和未来的新产品。目前，深圳拥有50多项国家专利。其产品已经通过了国际篮联、CE、TUV和SGS四大国际认证。

为了满足人们对更好生活的日益增长的需求，还创建了一个健康示范区。清风公园的第二代健身路径吸引了附近的许多居民进行锻炼。人们使用后会觉得比原来老式的健身器材更科学、新颖、有趣。当他们在当前的智能设备上锻炼时，他们将实时看到锻炼数据，告知今天锻炼的量和消耗的卡路里，并提醒他们不要过度锻炼以及如何科学锻炼。每种设备都配有具体的使用说明，还可以查看其他健身者的锻炼数据，增加锻炼的乐趣。每套13条新安装的健身路径，包括梯子、乒乓球桌、牌桌、太极揉捏推具、三位扭腰器、上肢牵引器、二位步行机等。品种齐全，设计人性化，适合各年龄段的人进行健身锻炼。安置社区健身路径的设置受到了社区居民的热烈欢迎，为社区和谐生活的画面增添了一抹亮色。